Primeiramente, penso que o conselho mais importante para qualquer pessoa que está tentando quebrar o ciclo vicioso é reconhecer que está em um ciclo de vício. Caso contrário, se você acha que vai superar na hora que quiser, ou que já superou, então você já perdeu a luta.
Em segundo lugar, se preocupe com um dia de cada vez. Decida por um dia que não vai olhar para pornografia, nem vai fazer qualquer coisa que vai lhe tentar a olhar para pornogradia. Você tem que estar consciente que não vai conseguir sem a graça de Deus.
Não prometa a Deus que não vai pecar, ao invés, prometa que, com a graça de Deus, não vai pecar. A graça de Deus está sempre disponível, então isso significa que você deve procurar essa graça para superar o pecado. O hábito da oração regular durante o dia ajuda.
Você deve compreender que o vício de olhar para a pornografia geralmente é o resultado de alguma coisa que está faltando em sua vida. Você deve preencher o vazio que o vício ocupa com algo que valha a pena.
Tenha uma vida saudável, se exercite, reze, socialize, e não permaneça na Internet mais do que precisa.
Também descobri que ajuda compreender profundamente que as mulheres e garotas que aparecem na pornografia são pessoas vivas. Elas poderiam ser sua mãe, irmã ou amiga. Eu acho que ajuda não se concentrar tanto no mal que você está fazendo a si mesmo ao ver pornografia (você poderia dizer que não está fazendo mal a ninguém), mas, ao invés, foque no mal que está fazendo à mulher.
Finalmente, descobri que é espiritualmente perigoso ter uma atitude de “muita culpa por ter ofendido a Deus”, e isso geralmente não ajuda na situação. Às vezes estava tão envergonhado que passava alguns dias sem rezar depois de ter visto pornografia. Lembre-se que Deus lhe ama, e perdoa os pecados de que se arrepende. Ele não está condenando seus débeis esforços para evitar a tentação; Ele está cuidando de você.
Traduzido e adaptado do site: Porn No More
